Cuando una mujer nota que su periodo menstrual no llega, lo primero que suele pensar es en un posible embarazo. Sin embargo, existen muchas otras causas que pueden provocar un retraso de más de dos meses sin que necesariamente se deba a un embarazo. Comprender estas razones es clave para cuidar la salud y evitar preocupaciones innecesarias.
En este artículo te explico las causas más comunes por las que el ciclo menstrual puede verse afectado, cuándo preocuparse y qué hacer en caso de un retraso prolongado.
Causas más frecuentes de un retraso menstrual sin embarazo
1. Estrés y ansiedad
El estrés es uno de los factores más comunes que altera el ciclo menstrual. Cuando el cuerpo está bajo presión, aumenta la producción de cortisol, una hormona que puede interferir con la ovulación y retrasar la regla.
2. Cambios hormonales
Los desbalances hormonales, especialmente de estrógeno y progesterona, pueden provocar que el ciclo sea más largo de lo habitual o incluso que se salten algunos periodos.
3. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El SOP es una de las principales causas de retrasos menstruales prolongados. Este trastorno provoca la formación de pequeños quistes en los ovarios y altera la ovulación, lo que puede hacer que la menstruación se ausente por varios meses.
4. Pérdida o aumento de peso repentino
Cambios bruscos en el peso afectan directamente la regulación hormonal. Tanto el sobrepeso como el bajo peso extremo pueden provocar la ausencia del periodo.
5. Ejercicio físico excesivo
Las mujeres que entrenan en exceso, sobre todo en deportes de alto rendimiento, pueden experimentar amenorrea (ausencia de menstruación) debido a la baja grasa corporal y los cambios hormonales que esto genera.
6. Enfermedades tiroideas
El hipotiroidismo o el hipertiroidismo alteran el equilibrio hormonal del organismo, lo que repercute directamente en la regularidad del ciclo menstrual.
7. Premenopausia
A partir de los 40 años, muchas mujeres comienzan a experimentar ciclos irregulares como parte del inicio de la premenopausia.
¿Cuándo es necesario consultar al médico?
Un retraso menstrual de más de dos meses sin embarazo no debe ignorarse. Se recomienda acudir a un ginecólogo si:
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El periodo no llega por más de 90 días.
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Hay dolor intenso en la parte baja del abdomen.
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Aparecen síntomas como secreciones anormales, caída de cabello excesiva o cambios drásticos en la piel.
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Existen antecedentes familiares de problemas hormonales o de tiroides.
El retraso menstrual prolongado no siempre significa embarazo, pero sí es una señal de que algo en el organismo necesita atención. Escuchar al cuerpo, llevar un control del ciclo y acudir al médico cuando sea necesario es la mejor forma de cuidar la salud femenina.